实战秘籍!如何做到在比赛中超常发挥?-乒乓国球汇

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吾的上一篇文章 《业余球场最吃香的5项技术,谁用谁晓畅》 感谢行家助威,今天趁炎打铁,再给行家介绍一些吾本身的比赛心得。

吾区运会打过两次,市运会打过一次,省运会打过两次。在外观校考和单招考试添首来两年打了九次,业余大赛(往外埠打的那栽)打过一次。比赛经验照样有不少的,借国球汇这方宝地和行家分享。

通俗来说,比赛分为三栽情况: 发挥变态,平常发挥,超程度发挥。

最先说一下,什么情况下你会发挥变态或者是输球。

一:上场的时候,心思发慌发凉,手抖腿也抖,又不及很益的调节过来的时候;

二:在比赛的过程中,由于对手的发球或者是某一项技术相等不适宜,不息丢分导致你大脑一片空白的时候;

三:在被对方不息追分导致心思压力过大而导致崩盘的时候。

再来说说平常发挥的时候,在比赛场上感觉比较放松,能把平时训练的东西发挥出来。

而吾本身从幼就是“比赛型”的,就算是能超常发挥吧。 平时打会感觉吾不强,不过一到正式场相符,吾会打的比练球要益,这一点2019年在省队和2017年在外埠训练时双方的教练都说了吾这个益处。在队内大循环赛中吾打赢了很众平时训练赛输过的队友。

下面来跟行家详细说说大赛前要有什么外现才能超常发挥。

一:大赛前的前一夜晚要有主要感,不过更众的答该是奋发感,然后放下比赛包袱,放矮姿态,把对手当高手来打;

二:上场前主要也平常,但是上了场,要有一栽站在训练场的亲昵感,这栽亲昵感会让你克服本质的主要感;

三:以弱打强最主要的就是搏杀,其重点就是要率先首板,率先袭击。也许你刚刚最先会抢攻失误,但是也必须要抢。这边说的抢攻,不是吊首来而是直接拉前冲。由于云云容易把你的比赛状态激发出来,更容易使对手主要;

四:必定要喊首来。仔细这栽喊是发自本质的喊,而不是刻意为本身添油鼓劲。要想赢就必定要喊的很恶,把血性和斗志激发出来(不过也要仔细尊重对手,既不要对着对手喊,也不要喊的时候做出一些夸张的行为。云云会显得很没素质)

五:在本身得分的时候,除了喊但是头脑要惊醒,要晓畅接下来该怎么打;别只顾着喊就不仔细技战术,甚至是犯矮级舛讹。

总的来说照样两个方面,技战术和心思。

心思方面

最先,不论对手是否重大,在比赛场上必定要自夸。倘若你本身都不坚信本身,那谁会坚信你呢?竞技场上,只有输赢。这个时候自夸就显得很主要了,想赢除了技术上过硬之外,更要有这栽“敢于亮剑,狭路重逢勇者胜”的亮剑精神,就算对方是天下第一剑客,明知不敌,也要亮出本身的宝剑,即使倒在对手的剑下,也虽败犹荣。

要有血性,有霸气。科比说过: 总有人要赢的,为什么不及是吾呢!在赛场上,就要有这栽舍吾其谁的霸气,以及敢于制服对方的勇气。

落后的时候永久不及屏舍。科比还说过“当你屏舍的那一刻,就是对手赢的时刻”倘若你本身先屏舍了,那是必输无疑的。

技战术方面

扬长避短:把本身的益处发挥出来,尽量避免行使本身不走熟的技术,同时也要仔细对方抓你的瑕玷。

变通众变:不及一个战术用到底,要按照分别的对手,采用分别的战术。在比赛的过程中,要众转变本身的战术打法,让对方不适宜。

善于不都雅察:要在比赛的过程中尽快发现对方的瑕玷和不及,并针对对方的瑕玷来袭击。

末了再来说一个吾本身的实在通过,2018年单招考试末了一场球。

固然那年没考上,不过由于这场球是吾那年打的末了一场球,因此也是吾印象最深的一场球。对手实力是比吾强的,吾们前线都赢了。因此状态都还比较益。

他的技战术特点:正手恶悍,相持拉球比较转,有点喜欢退台,正手挑打能上手逆手首下旋以拉直线为主,成功率较高。

吾那时的特点:正手能防一两板,以正手抢攻为主,办公空间球速比他快,逆手更众的是过渡,逆手相持没他益。

平常来说这场球吾肯定是必输的,他实力在吾之上,吾那时感觉他起码高吾三分。

一最先,吾想的是: 把球打长,拉开了打相持。不过他接长球比较益,一开局他就给吾个下马威,不息两个发球抢攻直接得分,中局吾2:6落后;吾强化了逆手的主动上手,也就是轻拉首来,再来用正手抢冲。而他那时采用了用逆手拉吾正手位直线的手段,来节制吾的侧身。

比分沿路上升,来到10:10。关键球,他处理很益:吾逆手首来,他对一板第二板直接变直线,他让吾三次侧身侧空,第一局吾13:15告负。第一局他喊的很恶,不过吾异国慌乱,局间吾镇静的在左右擦汗,同时也在思考着下一局的战术。

第二局:吾想你长球接的益,那吾就发不出台的,来打短的。相持对拉打不过吾就用正手快带。照样取得了必定的恶果,他的失误最先添众;开局吾就占有了主动权这个时候,吾就转变了发球:高抛正手短侧上为主。

由于第一局吾的高抛都是长的众,第二局他还以为是长的众,因此他在第二局最先展现了吃发球的情况。吾那时的战术是:等你先用逆手上手,吾先正手防你一板,第二板由于他退台了因此他正手质量降落了很众(这板球吾记得只是有点转),吾再逆拉或者是快带,这个战术恶果不错,吾敏捷10:5拉开比分,他追了2分后吾11:7拿下这一局。

也就在这一局快终结的时候,吾发现了他一个致命的瑕玷: 吾的侧上旋他挑打首来回球质量很矮。也就是说吾不必再防他这板挑,吾能够直接袭击了。

决胜局吾是彻底打的开释了,遗忘了主要,十足进入了比赛状态。

吾武断照样采用高抛发球,侧上为主,等他挑首来就准备逆拉他,一开局吾就4:2领先,这时候吾也打的不像前两局那么闷了也最先喊首来了。

由于吾的高抛最先以短为主了让他有了顾虑,转变点在4:2到6:2这两分:吾的高抛逆手位短球,他直接拉空一个,另一个他拉出界。这个时候吾的气势已经上来了;

在7:2那分,他正手高吊至吾逆手位,吾武断侧身冲直线,那分球吾打完也照样很镇静,由于吾晓畅比赛还没终结。

8:4那分球,也是相持逆手,吾便采用了他喜欢用的手段,吾率先变直线,直接得分;9:4的时候吾搓他逆手底线长他最先搏杀,一板倒地爆冲,不过由于吾那时状态已经十足出来了,硬是用逆手把他那板爆冲挡回往了还挡了个直线!末了一分,他照样挑首来,吾直接正手一个快带得分拿下比赛。

这场球为什么吾认为吾打得益,由于时至现在吾还能复盘那次比赛,以前吾很众时候都是打完了根本都不记得怎么打的了,唯独那次念念不忘。

那场球是吾打的很晓畅的一场球,吾晓畅吾本身赢在哪输在哪。

各位球友在比赛中也要找这栽感觉,不及稀里糊涂就输了或者是莫名其妙就赢了。要晓畅本身比赛那里打的益那里打的不益。云云才能针对本身往找题目,往发现题目,弥补本身的短板。

倘若本身不懂得,能够问问身边的球友和教练,让他们给你分析。要让本身“打晓畅”。2017年吾的师兄跟吾说要吾众“想球”谁人时候吾还没能理解他说的是什么有趣。上了大学后吾才理解,其实就是要让本身打晓畅,练晓畅,晓畅本身该怎么打,该怎么挑高。

各位球友倘若想懂得本身该怎么打,吾坚信你们必定也能挺进的!

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本文来源“财联社”。

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posted on 2020-05-21  admin  阅读量:

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